Det mentale fitnessrum

FORMÅLET
Det Mentale Fitnessrum er udviklet med henblik på sikre, at medarbejdere og ledere ikke står tilbage med fortrydelsen af, at de har brugt for meget og forkert tid på deres arbejde - men at arbejdstid, fritid, og familietid hænger sammen, og de får levet deres liv med mest mulig mening.

Som medarbejder og leder er det værdifuldt løbende at få skabt klarhed omkring de udfordringer og muligheder, der dukker op. Man vil under coachingsessionen blive bevidst om, hvad det er, der tilbageholder energien og ens potentiale.

I det Mentale Fitnessrum arbejder vi med at finde, for derefter at fjerne, de forhindringer (den frygt), der står i vejen for personlig udvikling. Herved øges bevidstheden, og man bliver bedre i stand til at have fokus på områder, der er værdiskabende.

FORMATET
Det Mentale Fitnessrum er et tilbud, hvor vi typisk har "åben" én dag om ugen med tre, fire ugers mellemrum - hos jer i virksomheden. Hver coachingsession afsluttes med aftaler om nye handlemåder, som den enkelte afprøver og forsøger at efterleve frem til næste session.

FORDELE
- Du kan som medarbejder og leder booke en tid, når du har brug for det.
- Du bliver udfordret på, hvad der stå i vejen for, at du når dine mål.
- Du vil blive inspireret til, hvordan du finder et mere meningsfuldt liv.
- Du vil få øje på løsninger på private og arbejdsmæssige udfordringer.
- Du lærer at styre tanker og stoppe GRUBLERIERNE, der ofte står i vejen for finde ro.


MUS samtalen er fortid

FORMÅLET

Mange virksomheder har svært ved at se, hvordan de kan skrue yderligere op for initiativer, uden at ødelægge både operationen og organisationen. Samtidig peger meget på, at hovedårsagen til manglende arbejdsglæde hos mange ikke skyldes selve arbejdets indhold, men derimod mangel på mening og klarhed for job og tilværelse. Det er på tide at gøre noget ved det, og muligheden er her.

Det kan være svært for en leder at holde en MUS samtale, som lever op til intentionen, og den bliver i stigende grad betragtet som spild af tid af både ledere og medarbejdere.

Den Formåls Afklarende Coachsession, (FAC) er afløseren for MUS samtalen, og bliver varetaget af en ekspertcoach.

Under FAC sessionen arbejder vi med at udvikle metoder og mindset, som gør medarbejderen bedre i stand til at omfavne den stigende usikkerhed og forvirring, der kommer i kølvandet på de større krav der stilles.

FORMATET
FAC kickstartes med tre sessioner med tre ugers mellemrum. Hver samtale afsluttes med en aftale om nye handlemåder, som den enkelte afprøver frem til næste session. Herfra fortsætter udviklingen med én session hvert kvartal.

FORDELE
- Frigivelse af ansvar og tid hos lederen.
- Afklaring af de begrænsninger der i dag spærre for personlig udvikling.
- Målbar udvikling af medarbejderens kompetencer og forløsning af potentiale.
- Personlig udvikling hvor mere selv indsigt skaber mere glæde og plads til kreativitet.

Missionen og coaching

 MISSIONEN
- at tilstræbe, at arbejdet giver mening til livet for de mennesker, der udfører det.

HVAD ER COACHING?
Professionel coaching er et løbende professionelt forhold, som hjælper mennesker til at skabe ekstraordinære resultater i deres liv, karriere, virksomhed eller organisation. Gennem coachingprocessen uddybes din viden, og dine præstationsevner og livskvalitet forbedres.

På hver coachsession vælger du, hvad samtalen skal handle om. Gennem aktiv lytning, bemærkninger og spørgsmål skabes interaktionen, som bringer klarhed, og giver dig fokus og opmærksomhed på valg.

Coaching koncentrerer sig om, hvor du er nu, og hvad du er villig til at gøre for at nå dine mål. De intentioner, valg og handlinger, støttet af coachens indsats, er resultatet af coachingforløbet 

HVAD KAN COACHING I VIRKSOMHEDEN
Til trods for at flere end tidligere fødes ind i en virkelighed, der tilbyder et bedre udgangspunkt for livet end nogensinde før, har der aldrig før været så mange medicinerede, stressede, ensomme, angste og deprimerede mennesker som nu.

Mange velmenende, fagligt dygtige, hårdtarbejdende og elskværdige ledere forsøger heroisk at tage sig godt af medarbejdertrivsel, men der er brug for ekstra støtte til at skabe et meningsfyldt liv hele vejen rundt.

Carsten Hejbøl Jensen

COACHEN

Som menneske er jeg optimistisk, ærlig, lyttende og reflekterende. Jeg er den bedste udgave af mig selv, når jeg er hjertelig, nærværende, udfordrende, spørgende og ikke fordømmende.

Mit mål er, at hjælpe dig med at blive afklaret, finde ro, få mere fart på, eller hvad du nu ønsker i dit liv. At du kommer til at træffe DINE EGNE, værdibaserede beslutninger.

I mere end 20 år har jeg arbejdet som leder, iværksætter og tidligere ejer af tre succesfulde virksomheder. Som far til fem drenge, og et til tider meget aktivt liv med sport, kender jeg personligt til udfordringerne i praksis med at få privatliv, fritid og arbejdsliv til at nå sammen.

Jeg kender til de følelser, der er forbundet med, at det meste går godt og livet er fantastisk, men også til de perioder hvor det ikke går som planlagt, og at det nogen gange, både privat og på jobbet, kan være hårdt og gøre ondt.

Jeg har i det meste af mit liv arbejdet for, og lykkedes med, at få det bedste ud af menneskerne omkring mig. Mit nærvær og optimistiske livssyn er smittende.

De begrænsninger du har i dag, kan jeg hjælpe dig med at ændre til nye meningsfulde muligheder.

* Jeg følger ICF`s (The International Coach Federation) definition på coaching.

Kontakt og priser

OPSTART

En indledende snak om hvordan FAC udviklingsforløbet kan etableres i din virksomhed, er et naturligt sted at starte.

FAC udviklingsforløbet strækker sig over et år og indeholder seks samtaler.
*FAC kickstartes med tre sessioner med tre ugers mellemrum - herefter fortsættes udviklingen med én session hvert kvartal.
Pris kr. 5.760,- ex moms.

Det kræver oftest mellem 4 - 8 coachsamtaler, at ændre gamle tankemønstre og lære nye måder at handle på.

En individuel coach session koster kr. 960,- ex. moms.

Ring +45 612 612 32 eller skriv til Carsten@kvartal.dk
Træffes bedst på telefon mellem kl. 8.00 og 10.00 på hverdage

Elements

Text

This is bold and this is strong. This is italic and this is emphasized. This is superscript text and this is subscript text. This is underlined and this is code: for (;;) { ... }. Finally, this is a link.


Heading Level 2

Heading Level 3

Heading Level 4

Heading Level 5
Heading Level 6

Blockquote

Fringilla nisl. Donec accumsan interdum nisi, quis tincidunt felis sagittis eget tempus euismod. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus vestibulum. Blandit adipiscing eu felis iaculis volutpat ac adipiscing accumsan faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus lorem ipsum dolor sit amet nullam adipiscing eu felis.

Preformatted

i = 0;

while (!deck.isInOrder()) {
    print 'Iteration ' + i;
    deck.shuffle();
    i++;
}

print 'It took ' + i + ' iterations to sort the deck.';

Lists

Unordered

  • Dolor pulvinar etiam.
  • Sagittis adipiscing.
  • Felis enim feugiat.

Alternate

  • Dolor pulvinar etiam.
  • Sagittis adipiscing.
  • Felis enim feugiat.

Ordered

  1. Dolor pulvinar etiam.
  2. Etiam vel felis viverra.
  3. Felis enim feugiat.
  4. Dolor pulvinar etiam.
  5. Etiam vel felis lorem.
  6. Felis enim et feugiat.

Icons

Actions

Table

Default

Name Description Price
Item One Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
Item Two Vis ac commodo adipiscing arcu aliquet. 19.99
Item Three Morbi faucibus arcu accumsan lorem. 29.99
Item Four Vitae integer tempus condimentum. 19.99
Item Five Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
100.00

Alternate

Name Description Price
Item One Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
Item Two Vis ac commodo adipiscing arcu aliquet. 19.99
Item Three Morbi faucibus arcu accumsan lorem. 29.99
Item Four Vitae integer tempus condimentum. 19.99
Item Five Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
100.00

Buttons

  • Disabled
  • Disabled

Form