Transformativ dialog Det mentale fitnessrum

Transformativ dialog

Der kommer perioder i livet for de fleste af os, hvor de praktiske eller personlige udfordringer vokser sig så store, at de vil påvirke eller ødelægge vores relationer til andre mennesker. Det kan gå udover vores nattesøvn, og vi risikerer, at vores sundhed og velbefindende bliver tilsidesat.

Transformation af os som mennesker er transformation af vores instinkter. Det betyder, at vi skal få øje på, for derefter at arbejde med, det der oprigtigt (for)styrer og motiverer os, før vi vedvarende kan ændre det.  

Transformativ dialog er et løbende fortroligt forhold i Det Mentale Fitnessrum, som hjælper hvert enkelt menneske til at skabe ekstraordinære resultater i sit liv
- og hvem ønsker ikke at blive den bedste mulige udgave af sig selv?

Der ligger mere energi og mere ro og venter, når vi med transformativ dialog får skabt klarhed til at se, de løsninger der altid findes.  

EKSEMPLER
- hjælpe mennesker før de bliver stressede, får angst og bliver syge
- hjælpe mennesker med at løse konflikter
- hjælpe mennesker med bedre planlægning og derved opnå glæde og mere energi
- hjælpe mennesker med at finde mere ro og nå frem til det, de længes efter
- hjælpe mennesker med at styre tanker og kunne begrænse grublerier

Det kræver oftest mellem 4 - 8 sessioner, at ændre gamle vaner og tankemønstre og lære nye måder at handle på.  

Det mentale fitnessrum

Det Mentale Fitnessrum er et tilbud til virksomheden (ude i virksomheden), hvor vejen skabes til bedre relationer og gladere medarbejdere. Du kan som medarbejder og leder booke tid til transformative samtaler, når du har brug for det.

I det Mentale Fitnessrum arbejder vi med at finde, for derefter at få afklaret, de forhindringer der står i vejen for det, du længes efter at opnå.

Da vi kun er èt menneske, vil de udfordringer og muligheder vi hver især har, være af såvel jobmæssige som privat karakter.

Et udpluk af hvad vi længes efter, og som dræner os for energi
- Jeg føler ikke at jeg slår til som leder
- Børnene er flyttet hjemmefra, jeg er usikker på det næste kapitel i mit liv
- Gid jeg kunne få et godt forhold til min bror igen
- Mine tanker hænger fast i opgaver, som egentlig er afsluttet
- En af mine kollegaer gør mig rasende
- Jeg er usikker på, om jeg tør sejle vores nye sejlbåd alene
- Nye opgaver gør mig ofte usikker
- Jeg grubler for meget, og det går udover min nattesøvn
- Den rolle jeg har i dag, vil jeg gerne væk fra
- Jeg føler mig næsten altid ensom
- Hvor ville jeg gerne begynde at leve sundere
- Min datter er syg, jeg føler mig så magtesløs
- Jeg vil gerne opnå en fast vane med at cykle på arbejde
- Jeg kører på 80%, og jeg savner, at finde roen og vejen til de sidste 20%

En transformative dialog session varer typisk 50-60 minutter

Værdien for virksomheden

Værdien for virksomheden
Mange virksomheder har svært ved at se, hvordan de kan skrue yderligere op for initiativer, uden at ødelægge både produktion og organisation. Samtidig peger meget på, at hovedårsagen til manglende arbejdsglæde hos mange ikke skyldes selve arbejdets indhold, men derimod mangel på mening og klarhed for job og tilværelse.

Jo gladere og mere velfungerende medarbejdere - jo stærkere er virksomheden.

Al forandring starter hos os selv
Forandring er ofte svært, (ellers havde vi gjort det), så vi må etablere en inspirerende drivkraft i virksomheden, til at skabe forandring hos os selv og andre.

Sådan etableres det MENTALE FITNESSRUM i virksomheden
Et indledende foredrag som beskriver mulighederne ved at "træne" i det Mentale Fitnessrum, vil være et naturligt første skridt. Det handler om tillid og om fortrolighed, og det handler om arbejdet frem mod en stærk virksomhedskultur, der er præget af sunde værdier.

At starte det Mentale Fitnessrum op er hverken kompliceret eller besværlig. Det er sund fornuft.

Formålet og kontakt

Formålet
- er at hjælpe mennesker med at blive afklaret, finde ro, blive mere effektive, eller hvad de nu længes efter i deres liv. At de når frem til at kunne træffe deres egne værdibaserede beslutninger. 

CARSTEN HEJBØL JENSEN, /ejer
Som menneske er jeg optimistisk, ærlig, lyttende og reflekterende. Jeg er den bedste udgave af mig selv, når jeg er hjertelig, nærværende, udfordrende, spørgende og ikke fordømmende.

I mere end 20 år har jeg arbejdet som coach, leder, iværksætter og tidligere ejer af tre succesfulde virksomheder. Som far til fem drenge, og et til tider meget aktivt liv med sport, kender jeg personligt til udfordringerne i praksis med at få privatliv, fritid og arbejdsliv til at nå sammen.

Jeg kender til de følelser, der er forbundet med, at det meste går godt og at livet er fantastisk, men også til de perioder hvor det ikke går som planlagt, og at det nogen gange, både privat og på jobbet, kan være hårdt og gøre ondt.

Jeg har i det meste af mit liv arbejdet for, og lykkedes med, at få det bedste ud af menneskerne omkring mig. Mit nærvær, min erfaring og optimistiske livssyn - er smittende.

Kontakt
For mere information, ring +45 612 612 32 eller skriv venligst til Carsten@kvartal.dk

Referencer og priser

REFERENCER
Samtalerne i Det Mentale Fitnessrum har gjort det klart for mig, at der er et personligt potentiale, jeg ikke udnytter tilstrækkeligt idag. Jeg har haft stor glæde af Carstens coaching til at finde veje og værktøjer som kan sætte nye muligheder i spil.
Carsten formår at spørge ind til det, der kan være svært at få øje på - og nogen gange svært at tale om.

Ralf Andersson, leder af Mediernes forsknings - og innovationscenter


Coach samtalerne har skabt værdi for mig på to fronter: Dels i krydsfeltet mellem personlig udvikling og karriereudvikling, og dels ift. ’work/life’ balance. Gennem samtalerne med Carsten opstår nye og konstruktive vinkler på spørgsmål som ’hvad er det, jeg vil stå for – og hvordan kommer det til udtryk i praksis?’, eller ’hvad vil jeg gerne opnå i den næste fase af mit arbejdsliv – og livet generelt?’ Det har givet mig nyttige refleksioner og indsigter som hjælper mig videre.
Søren Schiønning Andersen, afdelingsdirektør i Danmarks Statistik


Efter ret få samtaler har jeg genfundet gejsten til igen at tro på, at jeg kan bruge min uddannelse til noget. Jeg synes det især var en stor hjælp, at Carsten hjalp mig med at få flyttet fokus i retning af noget positivt, og med ret enkle øvelser, har jeg fået bedre styr på, ikke at tænke så meget over de samme ting igen og igen. 
Vil faktisk sige, at jeg er blevet mere rolig og har mere selvtillid nu :-)
 
Nicolaj, Lagermedhjælper, bachelor i Idræt og Sundhed


At blive coachet af Carsten var virkelig inspirerende. Hurtigt fik jeg brugbar indsigt i, hvordan jeg styrker min forretning, og jeg fik troen på, at der altid er nye muligheder. Som ekstra bonus er Carsten ikke bleg for at dele ud af sin erhvervserfaring og forretningsforståelse. Det virkede med det samme! 
Henrik, Body SDS selvstændig




PRISER
Prisen for det DET MENTALE FITNESSRUM afhænger af, hvor ofte sessionerne afholdes i virksomheden. Typisk afholdes der tre sessioner før og tre efter frokost.
En dag koster kr. 4.800,- ex. moms.

Et virksomhedsforedrag koster kr. 9.600,- ex. moms.

En privat coachsession koster kr. 1.100,- inkl. moms.

Elements

Text

This is bold and this is strong. This is italic and this is emphasized. This is superscript text and this is subscript text. This is underlined and this is code: for (;;) { ... }. Finally, this is a link.


Heading Level 2

Heading Level 3

Heading Level 4

Heading Level 5
Heading Level 6

Blockquote

Fringilla nisl. Donec accumsan interdum nisi, quis tincidunt felis sagittis eget tempus euismod. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus vestibulum. Blandit adipiscing eu felis iaculis volutpat ac adipiscing accumsan faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus lorem ipsum dolor sit amet nullam adipiscing eu felis.

Preformatted

i = 0;

while (!deck.isInOrder()) {
    print 'Iteration ' + i;
    deck.shuffle();
    i++;
}

print 'It took ' + i + ' iterations to sort the deck.';

Lists

Unordered

  • Dolor pulvinar etiam.
  • Sagittis adipiscing.
  • Felis enim feugiat.

Alternate

  • Dolor pulvinar etiam.
  • Sagittis adipiscing.
  • Felis enim feugiat.

Ordered

  1. Dolor pulvinar etiam.
  2. Etiam vel felis viverra.
  3. Felis enim feugiat.
  4. Dolor pulvinar etiam.
  5. Etiam vel felis lorem.
  6. Felis enim et feugiat.

Icons

Actions

Table

Default

Name Description Price
Item One Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
Item Two Vis ac commodo adipiscing arcu aliquet. 19.99
Item Three Morbi faucibus arcu accumsan lorem. 29.99
Item Four Vitae integer tempus condimentum. 19.99
Item Five Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
100.00

Alternate

Name Description Price
Item One Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
Item Two Vis ac commodo adipiscing arcu aliquet. 19.99
Item Three Morbi faucibus arcu accumsan lorem. 29.99
Item Four Vitae integer tempus condimentum. 19.99
Item Five Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
100.00

Buttons

  • Disabled
  • Disabled

Form